Quand avez-vous pensé à votre matelas pour la dernière fois? Nous oublions trop souvent que nos matelas sont les pièces de mobilier les plus utilisées de la maison. En effet, si vous dormez 6 heures par nuit, au bout d’une année, vous aurez passé plus de 2 200 heures sur votre matelas. Après 10 ans, vous aurez dépassé le cap des 22 000 heures sur ce même lit. Voici quelques astuces qui vous permettront de vous rendre compte qu’il est temps de commencer à penser à renouveler votre surface de sommeil.
Le Conseil canadien pour un meilleur sommeil affirme que la durée de vie moyenne d’un matelas de qualité se situe entre 8 et 10 ans. Au-delà de 10 ans, les caractéristiques de confort se détériorent et la capacité de soutien du matelas diminue. Vous devriez commencer à vérifier la performance de votre matelas après 5 ans d’utilisation.
La plupart des consommateurs attendent trop longtemps avant de remplacer leur matelas. Si vous ne vous sentez pas frais et dispos au réveil – ou si vous ressentez des douleurs ou de l’inconfort – vous avez définitivement attendu trop longtemps.
Concentrez-vous sur ce que vous ressentez lorsque vous êtes couché sur votre matelas. Ressentez-vous les ressorts ou des bosses? Votre corps a besoin d’une surface de sommeil douce et confortable afin que vous puissiez bénéficier d’une bonne nuit de sommeil. Votre matelas devrait être en mesure de vous permettre un sommeil calme et régénérateur pendant toute la nuit tout en réduisant au minimum vos changements de position.
Inspectez régulièrement votre matelas, sommier et cadre de lit, afin de repérer les affaissements ou inégalités et de vérifier la formation d’empreintes corporelles trop profondes. Si votre matelas vous apparaît inégal, usé et effiloché, il est sans doute temps de commencer à magasiner. Dans tous les matelas, les couches de rembourrage se compressent avec le temps. Si vous avez « hérité » de votre matelas d’un membre de votre famille ou d’un ami, il y a de fortes chances qu’il soit maintenant temps de le remplacer.
Les matelas sont les pièces de mobilier les plus utilisées et les plus ignorées de la maison. Même si vous pensez que votre matelas paraît et semble encore bon, il y a des chances qu’après seulement quelques années, il ne soit plus tout à fait hygiénique. Prenez en considération le fait que la transpiration d’une personne moyenne équivaut à ½ chopine de fluide à chaque nuit, et que la personne moyenne se déleste de presque 500 grammes (1lb) de peau à chaque année, sans compter la perte des huiles et des fluides corporels; la perte des cheveux, sans compter les squames d’animaux qui sont très difficiles sinon impossibles à nettoyer. Au-delà du confort et du soutien, l’hygiène est une excellente raison pour remplacer votre matelas.